腹筋ならできるんじゃね？？
今週のお題「運動不足」
コロナ渦の今ジムなどでのトレーニングがしにくいと思います。
僕の大学のジムも閉鎖しています。
そこで！腹筋毎日４０×3Set！
これを続けてみませんか？
ってか一緒にやりましょ！(笑)
あまり人に合わない今の時期に鍛えて久しぶりに会ったときにびっくりさせてやりましょう！
【NEW俺】を目指しましょう！
その腹筋のやり方ですが、うつむきで寝っ転がった状態で手をバンザイします
そして、足と手を同時に引き寄せる腹筋です。
これはたしかGACKTさんもやっているはずです！
たぶんです(笑)うろおぼえですみません！
やってみればわかります！とても簡単！
女子も二度見するような腹筋づくりの開始です！！
肌が荒れた時のスキンケア！
こんばんわ、takumemoboxです。
今日はツイッターで言っていたようにニキビによい食材や、僕が行っているスキンケアについて紹介していきます！
【どんな食べ物がいいの？】
僕が最近悩んでいるのはフェイスラインにできるニキビです。
これは大人ニキビの症状だといえます。
ニキビは一回できると僕の場合落ち着くまで時間がかかります。
落ち着いたと思ったら次は痕に苦しみます。
皆さんも経験があると思います。
僕の経験上、薬でニキビを直そう！よりも、ニキビができにくい肌を作ろう！
という方向に力を入れたほうがいいような気がします。
本題に入ります。
ニキビにはビタミンを取ることが大事みたいです。
果物でいうとキウイなど僕は摂取しています。
野菜は基本的に緑野菜しかとらないようにしています。
とりあえず肌に良い食べ物を食べるために自炊しています。
これでニキビができにくくなったかと言われると、若干💦って感じです(笑)
「スキンケア」
僕が行っているのは、朝夜の洗顔と保湿をやっています。
これは近くの薬局で手に入るので良い商品です！
化粧水は最近メラノCCというやつに変えました。シミとかをなくす効果があるので、ニキビ跡とかに効果的です！
あとは皮膚科で処方された薬を塗っているという感じです。
韓国のメディヒールという顔パックがよいと聞いたので今度試してみるつもりです。
自分は乾燥肌ではなく、油肌なので、脂っこいな自分という人だけ参考にしてみてください！
今の時期マスクで蒸れたりだとかニキビができやすい環境ではありますが、一緒に頑張っていきましょう！
学生のうちにやっておいてほしいこと
こんばんわ、takumemoboxです。
学生のうちにやってほしいことを紹介します。
社会人の方に直接お話を聞きました！
とりあえず学生のうちに遊んだほうがいいらしいです。
あとは、敬語を使えるようにしておくこと。
敬語が使えないと、会社から目をつけられてハブられるという現実がある。
今のうちに敬語を学んでおきましょう！
飲食店でもたまに間違った敬語を使っている人を見かけます。
そこを意識して学生生活を過ごしましょう！
人への偏見
今日テレビでお母さんと子供の写真に対して、お母さんのほうの格好がやや露出気味なのに対して、お母さんは露出する必要がない、同じ子を持つ母親として恥ずかしいなどの誹謗中傷があると報道していたのを見た。
確かに、日本は一人の子の親になると落ち着いた格好をするイメージやおしゃれをしないイメージがある。
インスタグラムにそのような写真があっただけで母親失格をにおわす発言があることが悲しい。
すこし露出気味な格好をするだけで育児もろくにしていないだろうと偏見を持たれてしまう。
写真を見ただけではその人の暮らしなどわかるはずもないのに、、、
僕の経験談を少し話してわかりやすく言うならば、一番年下の自分は職場から一番最後に立ち去るイメージがある。
なぜかというと、最後まで挨拶をしなければならないと考えを持っているからだ。
しかし、この考えを持っているのはあくまで僕自身で、僕よりも年下の子はこのような行動をとるとは限らない。
とらなかった場合普通最後まで愛初をしてから退勤するだろうと思ってしまうが、育ってきた環境も違うし、考え方も違うのでそう思う前に相手のことをまず考えてほしい。
今の時代、知らない人からの誹謗中傷が一番傷ついたりするのではないだろうか。
どうか発言する前には一度踏みとどまって相手のことを考えてからにしてほしい。
持つものは先輩
皆さんこんばんわ！takumemoboxです。
無事帰省が終了しました。
帰省当日僕を迎えてくれたのは同じマンションの先輩です。この先輩とはバイト先で知り合い、そこで同じマンションであることを知り、同じ大学であることを知りました。いつかこのなれそめの話をもう少し詳しく話す場を設けようと思います。
さて、本題に入りますが、大学で右左が分からなかった僕を支えてくれたのが、先輩です。
大学に長くいることもあり、的確なアドバイスをくれます。
そして、経験を語ってくれます。
自分よりも長く生きた人は本当のことを教えてくれます。
語ってくれます。
人生の岐路に立った際は身近の先輩を頼るとよいでしょう。
見知らぬ土地で生きていくためには、同級生の友人よりも先輩を探しましょう。
ポイント！
・大学、もしくは家の近くのバイト先を見つける。
大学で知らない人に話しかけるのはとても勇気のいることだし、初めて会う人は先輩かどうかもわかりません(笑)
ですから、バイト先で必ずしゃべる機会を大切にしてほしいと思います。
人生の先輩を頼った生き方が一番失敗しない生き方だと僕は思いますので、ぜひ皆さんもいい先輩を見つけてください！
バイト先にいい先輩がいないと思ったらすぐにやめてください！
精神的にきついですから(笑)
では、今日はここでおやすみなさい。
帰省終了！
今日で最終日なんです
帰省が、、
この世の中菌を持ち帰るのが怖かったけどなくてよかった笑
地元に帰ると心が休まる。この点は皆さんも共感してくれるのではないでしょうか。
少し話が変わりますが、今、地方は過疎化が進んでますよね。
けど、住みやすいんです！子供を育てるのに都会に勝っている点がいくつもあると思うんです！
最近の子供はスマートフォンを当たり前のように使っていると思います。
自然と触れ合う時間が実際スマートフォンに比べて多いでしょうか？
僕はスマートフォンを触っている時間のほうが長いと思います。
このような問題があるからか、都会には公園が多いけど、それは本当の自然とは言えない。
親の理想の子供像は地方でだからこそできる気がする。
地域貢献の為にも、今就活中の学生や、これから就活する学生は、地元での就職も考えてほしい。
地方をよりよくできるのは地方で育った方が一番適している！
都会を否定しているわけではないが、地方にも目を向けて、力を入れて頑張っていきましょう！
