今週のお題「運動不足」 コロナ渦の今ジムなどでのトレーニングがしにくいと思います。 僕の大学のジムも閉鎖しています。 そこで！腹筋毎日４０×3Set！ これを続けてみませんか？ ってか一緒にやりましょ！(笑) あまり人に合わない今の時期に鍛えて久しぶり…

こんばんわ、takumemoboxです。 今日はツイッターで言っていたようにニキビによい食材や、僕が行っているスキンケアについて紹介していきます！ 【どんな食べ物がいいの？】 僕が最近悩んでいるのはフェイスラインにできるニキビです。 これは大人ニキビの症…